by

Deliziosa bevanda detox a base di cetriolo, menta e limone per aiutarti a perdere peso.

Questa deliziosa e rinfrescante acqua di cetriolo, limone e menta non solo ti aiuterà a mantenerti idratato, ma è anche nota per le sue proprietà diuretiche e i benefici digestivi. È un’opzione sana da gustare in qualsiasi momento della giornata, soprattutto nelle calde giornate estive. Goditi questa bevanda naturale e salutare!

Ingredienti:

• 1 cetriolo medio, sbucciato e tagliato a fettine sottili.
• 1 limone grande, tagliato a fette.
• 1 manciata di foglie di menta fresca.
• 1 litro di acqua filtrata o minerale.

Istruzioni:

1. Lavare accuratamente il cetriolo, il limone e le foglie di menta sotto l’acqua corrente per rimuovere eventuali residui di terra.
2. Sbucciate il cetriolo e affettatelo sottilmente. Potete lasciare la buccia se preferite, poiché è anch’essa ricca di sostanze nutritive, ma sbucciarla può rendere la bevanda più delicata.
3. Tagliate il limone a fettine. Se volete, potete spremerne un po’ per un sapore più intenso.
4. In una brocca capiente, aggiungere le fette di cetriolo e di limone e le foglie di menta.
5. Versare il litro d’acqua sulla frutta e sulle foglie di menta nella brocca.
6. Mescolare delicatamente gli ingredienti con un cucchiaio per amalgamarli.
7. Coprite la brocca e lasciatela riposare in frigorifero per almeno 1 ora prima di servirla. Questo permetterà ai sapori di amalgamarsi e di infondersi nell’acqua.
8. Quando è pronto per essere servito, se preferisci puoi aggiungere qualche cubetto di ghiaccio.
9. Servite l’acqua di cetriolo, limone e menta nei bicchieri, assicurandovi di aggiungere qualche fetta di cetriolo, limone e foglie di menta in ogni bicchiere per una presentazione più invitante.

by