Dopo una rapida perdita di peso, l’assunzione giornaliera di capsule di batteri può contribuire a limitare il recupero del peso perso e ad accelerare il metabolismo.

Akkermansia muciniphila (Muc ^T ), un minuscolo batterio benefico che vive nello strato mucoso del sistema gastrointestinale, potrebbe custodire il segreto per tenere a bada l’aumento di peso dopo aver seguito una dieta ipocalorica dimagrante. Uno studio recente ha scoperto che le persone che hanno perso peso attraverso una dieta rigorosa di otto settimane hanno guadagnato meno peso dopo la fine della dieta quando è stato somministrato un Muc ^T integratore, rispetto a coloro che hanno ricevuto un placebo.

L’aumento medio di peso nel gruppo placebo è stato più del doppio rispetto a quello del gruppo che ha assunto l’integratore: 1,2 kg contro 3,2 kg. Inoltre, il 40% delle persone nel gruppo che ha assunto l’integratore ha continuato a perdere peso durante il periodo di studio, rispetto a solo il 5% nel gruppo placebo.

I benefici non si sono limitati alla gestione del peso, poiché i batteri intestinali benefici hanno anche aiutato l’organismo dei partecipanti a metabolizzare gli zuccheri in modo più efficace e hanno migliorato la sensibilità all’insulina. I risultati sono stati pubblicati su Nature Medicine .

Il crescente peso dell’obesità

L’aumento del consumo di alimenti trasformati, i disturbi metabolici e la transizione verso uno stile di vita quasi sedentario sono solo alcune delle ragioni che hanno trasformato l’obesità in una crisi globale, con oltre il 40% degli adulti in tutto il mondo in sovrappeso o obesi. È necessario intervenire con decisione, poiché si prevede che entro il 2035 questo numero supererà la metà della popolazione mondiale.

L’impatto dell’obesità va ben oltre l’aspetto fisico o il benessere psicologico. Si tratta di un grave problema di salute che contribuisce a milioni di decessi e rappresenta un enorme onere per le economie di tutto il mondo.

Spesso le persone si mettono a dieta per perdere peso: alcune faticano già solo a dimagrire, ma molte altre trovano ancora più difficile mantenere il peso forma, e dietro a tutto ciò c’è una ragione biologica.

Dopo la perdita di peso, il corpo subisce dei cambiamenti che lo spingono a tornare al peso iniziale, tra cui un metabolismo più lento , un aumento degli ormoni che stimolano la fame e l’infiammazione delle cellule adipose. Questo processo è noto come memoria dell’obesità.

I ricercatori di questo studio hanno notato che i batteri intestinali Muc ^T Studi condotti su animali hanno evidenziato un legame tra questi fattori e una migliore salute metabolica e un maggiore controllo del peso. Pertanto, i ricercatori si sono chiesti: potrebbero avere lo stesso effetto anche sugli esseri umani?

I batteri buoni aiutano a tenere a bada l’aumento di peso.

Per verificare questa ipotesi, hanno progettato uno studio in due parti della durata di 32 settimane. Le prime otto settimane hanno coinvolto 90 adulti in sovrappeso o obesi che hanno seguito una dieta ipocalorica rigorosa di sole 800-900 calorie al giorno, composta principalmente da frullati e zuppe sostitutivi dei pasti.

Coloro che hanno perso almeno l’8% del loro peso corporeo sono passati alla fase successiva: uno studio clinico randomizzato e controllato. In questa fase, 84 partecipanti sono stati divisi in due gruppi: un gruppo che assumeva un integratore e un gruppo placebo.

Nelle 24 settimane successive, il gruppo che assumeva l’integratore ha ricevuto quotidianamente capsule contenenti 30 miliardi di Muc pastorizzato ^T batteri, mentre l’altro gruppo ha ricevuto pillole dall’aspetto identico fatte di amido inattivo.

Durante questo periodo, i ricercatori hanno monitorato regolarmente il peso dei partecipanti, la tolleranza al glucosio, il microbiota intestinale e hanno effettuato analisi genetiche del tessuto adiposo per individuare quali geni fossero attivati ​​o disattivati. Hanno scoperto che i batteri intestinali benefici contribuivano in modo significativo a mantenere il peso forma e a migliorare la salute metabolica.

I risultati hanno suggerito che dopo il recupero del peso al termine del periodo di dieta, Muc ^T potrebbe aver ridotto l’infiammazione e l’attività immunitaria nel tessuto adiposo, favorendo al contempo uno stato più attivo e di consumo energetico. Questo cambiamento potrebbe aver contribuito a limitare il recupero di peso nel Muc ^T gruppo.

I test genetici hanno rivelato che l’integratore ha effettivamente riprogrammato il comportamento delle cellule adipose nel tessuto adiposo a livello molecolare. Muc ^T Aumento dell’attività dei geni legati allo sviluppo muscolare e ai processi di produzione di energia, come la combustione di combustibili utilizzando l’ossigeno e l’estrazione di energia da composti organici.

Uno studio precedente sugli animali ha suggerito che Muc ^T Potrebbe contribuire a regolare il peso riducendo l’assorbimento di energia dagli alimenti, in particolare dai carboidrati, e accelerando al contempo il rinnovamento della mucosa intestinale. Tuttavia, questo studio non ha potuto confermare se gli stessi effetti si verifichino negli esseri umani, pertanto i ricercatori hanno auspicato ulteriori studi su questo fattore.

Lo studio suggerisce che Muc ^T Potrebbe rappresentare un metodo promettente per favorire il mantenimento della perdita di peso, soprattutto considerando che non sono stati segnalati effetti collaterali gravi. Tuttavia, il suo ruolo nei trattamenti clinici per la perdita di peso rimane incerto, poiché gli effetti a lungo termine non sono ancora stati definiti.

Sono necessari studi a lungo termine con campioni più ampi e diversificati per analizzare i meccanismi biologici sottostanti e verificare se questi benefici persistono nel tempo.

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