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Questo è quello che succede quando bevi acqua allo zenzero a stomaco vuoto.
La credenza popolare ha reso questo cibo un afrodisiaco, ma lo zenzero, che è un ingrediente indispensabile nella cucina asiatica, gode anche di un’ottima reputazione per i suoi benefici per la salute.
Oltre al suo sapore, questa specie riconosciuta per le sue innumerevoli virtù per la salute, è stata utilizzata per centinaia di anni nella medicina tradizionale asiatica.
Molti studi hanno già stabilito che lo zenzero può essere potente quanto l’ibuprofene, un farmaco antinfiammatorio non steroideo utilizzato per alleviare il dolore.
Oggi raccomanderemo il consumo di zenzero sotto forma di acqua allo zenzero. Tra i molti vantaggi che possiamo trovare.
Sollievo dal dolore
Tra gli usi medicinali dello zenzero, ha importanti proprietà analgesiche e antinfiammatorie. Ideale l’uso di acqua allo zenzero per alleviare i seguenti disagi:
– Emicrania.
– Dolori muscolari.
– Artrite
Rafforza il sistema immunitario.
Lo zenzero è riconosciuto come avente importanti effetti stimolanti in quanto è un alimento ricco di minerali e vitamine. Allo stesso tempo, si consiglia di combattere gli stati influenzali, rafforzare le difese immunitarie, stimolare il corpo e accelerare il metabolismo. Questo è estremamente utile per coloro che fanno diete per perdere peso.
Le sue proprietà antibatteriche, antinfiammatorie e antivirali sono un buon complemento per aiutare a ridurre la febbre.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda il consumo di acqua allo zenzero o di infusi di zenzero accompagnato da cannella per alleviare raffreddori e influenza e per stimolare le persone che si stanno riprendendo dalle malattie.
Trattare i problemi digestivi e calmare la nausea.
Il consumo di acqua allo zenzero rende possibile stimolare delicatamente il sistema digestivo e favorire il transito intestinale. Si raccomanda allo stesso tempo di combattere la diarrea e la flatulenza.
Va molto d’accordo con il limone e la menta freschi, e questa combinazione favorisce la digestione soprattutto riducendo i crampi allo stomaco grazie ai suoi principi attivi come il gingerolo. In effetti, riduce anche sensibilmente le sensazioni di nausea e vomito, motivo per cui l’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda questa bevanda per le donne incinte, che di solito hanno questi sintomi. Viene anche consigliato alle persone infette da HIV per lo stesso motivo.241
Allo zenzero sono anche attribuiti altri vantaggi come:
– Antidepressivo.
– Vertigo.
– Psoriasi.
– colesterolo LDL.
Prepariamoci quest’acqua allo zenzero che puoi bere in qualsiasi momento della giornata così come durante il pranzo e la cena.
Raccogli i seguenti ingredienti:
– 250 g di zenzero fresco.
– 1 litro d’acqua
– 150 g di zucchero.
– Alcune gocce di essenza di vaniglia.
– 1 limone biologico
– Diverse foglie di menta.
preparazione:
– Sbuccia e lava lo zenzero. Miscela con un po ‘d’acqua.
– Tagliare il limone a pezzi e togliere la buccia.
– Versare l’acqua in una ciotola e aggiungere lo zenzero liquefatto insieme ai limoni.
– Lascia riposare per mezz’ora.
– Filtrare e aggiungere l’essenza di vaniglia, zucchero e menta. Mix.
– Conservare in frigorifero e bere molto freddo.
Nel caso in cui il sapore di questa preparazione sia troppo concentrato, puoi aggiungere un po ‘di succo d’ananas.