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Vai tutto naturale! Preparare creme solari fatte in casa per prevenire i danni alla pelle in estate

creme solari e protezione

Paura di uscire al sole? Consenti alla protezione solare di venire in tuo soccorso. Il caldo pungente, le radiazioni ultraviolette, l’abbronzatura, le scottature solari, il rossore sono tutti curati con l’applicazione della protezione solare. Spalma un po’ di questa crema protettiva e illumina la tua luce quest’estate. 

Prima di iniziare a creare la protezione solare, ribadiamo rapidamente il motivo per cui dovresti usare la protezione solare. Questa citazione lo riassume magnificamente!

“Il miglior segreto di bellezza è la crema solare.” – della modella e attrice americana Christie Brinkley

La protezione solare è uno strumento indispensabile nel tuo kit di bellezza/cura della pelle. Che si tratti della protezione solare stessa, di una crema idratante con SPF infuso nella sua formulazione o di una crema solare fatta in casa , è importante averla nel tuo regime, soprattutto durante l’estate.

Il “fattore di protezione solare” o SPF è molto importante, a seconda della tua esposizione al sole. Il requisito minimo di SPF è 30, ma se sei in vacanza in una destinazione soleggiata o in spiaggia, hai un lavoro sul campo o trascorri la maggior parte della giornata all’aperto, allora SPF 45 è il minimo richiesto per la protezione solare.

Se desideri essere creativo ed esplorare la protezione solare fai-da-te a casa, approfondiamo come realizzare la protezione solare .

 

Quali sono i pro e i contro di fare la protezione solare in casa?

I creatori di formulazioni possono essere d’accordo o in disaccordo con il concetto di crema solare fatta in casa. Detto questo, siamo tutti d’accordo sul fatto che la protezione dai dannosi raggi UV del sole è importante e la protezione solare può impedirci di ottenere l’effetto più pericoloso del cancro della pelle.

I vantaggi delle creme solari fatte in casa:

  • Proporzioni
  • ingredienti
  • Soluzione su misura che puoi fornirti, in base al tuo tipo di pelle

I contro delle creme solari fatte in casa: 

  • Non avrà un SPF accuratamente noto 
  • Non sottoporsi a test clinici per determinarne l’efficacia, la sicurezza o la stabilità

Mentre le conversazioni sulla protezione solare fatta in casa sono ancora in evoluzione, ecco alcuni modi per sapere come fare la protezione solare a casa .

Le migliori creme solari fatte in casa

Ecco alcune ricette con le istruzioni e gli ingredienti per le opzioni di protezione solare fatte in casa . In base al tuo tipo di pelle, ogni ricetta per la protezione solare naturale avrà un effetto diverso sulla tua pelle. Assicurati di scegliere una crema solare naturale fatta in casa più adatta alla tua pelle.

 

  1. Protezione solare all’aloe vera

Ingredienti: 

50 ml di acqua minerale

Un cucchiaino di gel di aloe vera

Mezzo cucchiaino di olio di semi di girasole

Tre cucchiaini di ossido di zinco

Quattro gocce di olio di vitamina E

Istruzioni: mescolare bene gli ingredienti per fare una lozione, quindi aggiungere l’ossido di zinco per SPF 15 e se la pelle è da normale a secca, aggiungere le gocce di olio di vitamina E per inumidire la miscela.

  1. Protezione solare agli oli di cocco, sesamo e girasole

Ingredienti: 

Due cucchiai di olio di cocco

Due cucchiai di olio di semi di sesamo

Due cucchiai di olio di semi di girasole

Poche gocce di olio di vitamina E

Istruzioni: Mescolare gli ingredienti in una ciotola e scaldare il composto in una padella piena d’acqua. Continua a scaldare la miscela finché l’olio di cocco non si è completamente sciolto e aggiungi le gocce di olio di vitamina E. Aggiungi il 15% del peso totale di questa miscela per ottenere SPF 15.

  1. Crema solare alla curcuma

Ingredienti: 

Una tazza di gel di aloe vera (estratto dalle foglie)

Un cucchiaio di curcuma in polvere

Istruzioni: mescolare l’aloe vera rinfrescante e la curcuma antisettica con acqua e congelare la miscela. Questi cubetti di ghiaccio sono la tua protezione solare, che puoi strofinare sulla pelle prima di uscire di casa.

  1. Crema solare al melone

Ingredienti: 

Una tazza di polpa di melone o kharbooja (purè)

Istruzioni: Applicare la purea di melone sul corpo e sul viso prima di fare il bagno. Aiuta a rimuovere l’ictus di melanina dalla pelle.

  1.   Crema solare alla mandorla e all’olio d’oliva

Ingredienti: 

Un cucchiaio di olio di mandorle

Un cucchiaio di olio d’oliva

Una tazza di acqua di cocco 

Un po’ di cera d’api

Istruzioni: Mescolare gli ingredienti in un barattolo di vetro e metterlo in acqua calda. Una volta aggiunto l’ossido di zinco, lo renderà liscio.

  1.   Crema solare alle foglie di tè

Ingredienti:

Due cucchiai di foglie di tè

Mezzo bicchiere d’acqua

Istruzioni: la crema solare più semplice da preparare, immergere le foglie di tè in acqua durante la notte e filtrare la miscela la mattina successiva. Conserva l’acqua rimanente in una bottiglia e usala come protezione solare

I filtri solari fatti in casa sono efficaci quanto quelli acquistati in negozio?

La ricetta per la protezione solare naturale che ha attirato la tua attenzione sopra è una crema solare naturale fatta in casa. Per rispondere alle tue preoccupazioni, ti lasciamo decidere se è meglio di una bottiglia di protezione solare acquistata in negozio. Ecco cosa rende efficace una protezione solare:

  • SPF o Fattore di Protezione Solare è il valore numerico di quanto un prodotto può proteggere la tua pelle dai raggi UV del sole. SPF 30 è il requisito minimo in qualsiasi prodotto.
  • La protezione solare consiste in uno strato che si trova sopra la pelle che la protegge dalle radiazioni, impedendole di essere assorbita. La maggior parte dei prodotti per la protezione solare contiene gli ingredienti di entrambi, crema solare filtrante e crema solare bloccante.
  • Filtri chimici per la protezione solare o filtri solari naturali – entrambi hanno lo stesso effetto – dove gli ingredienti naturali sono preferiti rispetto alle sostanze chimiche nocive a rischio di cancro.

Ora sai come fare la protezione solare a casa e conosci anche le misure di sicurezza! Allora, cosa stai aspettando? I filtri solari fatti in casa sono realizzati con tutti gli ingredienti naturali, in proporzioni specifiche per il tuo tipo di pelle. Aggiungono un ulteriore livello di protezione sulla tua pelle. Tutto ciò di cui hai bisogno è una crema solare estiva rinfrescante, fatta da te, per te!

Domande frequenti sui filtri solari estivi fatti in casa (FAQ)

  1. La protezione solare fatta in casa è sicura?

    Se non sapevi come fare la protezione solare a casa, questo articolo ti ha dato un vantaggio. Tuttavia, si consiglia che i filtri solari fatti in casa non possano sostituire i filtri solari dermatologicamente o clinicamente testati con SPF 30 o 50+ che si dovrebbero idealmente utilizzare. Per fornire ulteriore cura e protezione, una crema solare fai-da-te è un potenziatore poiché è realizzata con ingredienti completamente naturali ed è sicura per la tua pelle. Assicurati che gli ingredienti utilizzati siano adatti al tuo tipo di pelle e sei a posto!

  2. Cosa rende efficace una protezione solare?

    Il modo migliore per decodificare l’efficacia di una protezione solare è il fattore di protezione solare o il livello SPF della formula della protezione solare. SPF 30 è il requisito minimo per qualsiasi protezione solare per proteggerti efficacemente dai raggi del sole. Tuttavia, una protezione solare SPF 50 correttamente applicata può bloccare con successo quasi il 98% delle radiazioni solari e SPF 100 ne blocca il 99%.

  3. Qual è l’importanza di utilizzare la protezione solare in estate?

    Le radiazioni solari dolorose e dannose sotto forma di raggi ultravioletti causano diversi problemi alla nostra pelle e alla nostra salute. Alcuni di questi sono il rischio di cancro della pelle, scottature, rughe, invecchiamento precoce, irritazione e abbronzatura. Durante l’estate, la protezione da questi fattori è più importante e lo strato più superficiale della nostra pelle richiede la protezione solare: questo elemento essenziale ti dà una pelle idratata e sana, mantenendola luminosa anche nel caldo torrido.

Ma attenzione, sfatiamo alcuni miti

Mito n. 1: le sostanze chimiche nelle creme solari causano il cancro 

 
Potresti aver sentito voci secondo cui la protezione solare può effettivamente causare il cancro o altri problemi di salute. In particolare, alcuni media hanno segnalato preoccupazione per gli ingredienti ossibenzone, un estrogeno sintetico, e palmitato di retinile, una forma di vitamina A immagazzinata dalla pelle. 
 
“Dovremmo sfatare subito questo mito,non ci sono prove che i filtri solari approvati causino il cancro o altri problemi di salute. In realtà, è vero il contrario: è dimostrato che non indossare la protezione solare rappresenta un rischio significativo di cancro.
 
Gran parte della preoccupazione per l’ossibenzone deriva da uno studio del 2001 con ratti alimentati con oltre 1.500 mg di ossibenzone per chilogrammo al giorno. 
“Quella quantità è astronomicamente alta”, afferma il dottor Lui. “Questo non è clinicamente rilevante per gli esseri umani poiché la quantità di crema solare assorbita dalla pelle è minuscola.”
 
Alcuni studi suggeriscono che quando esposto alle radiazioni UV, il palmitato di retinile genera radicali liberi, sostanze chimicamente reattive le cui interazioni con il DNA possono causare mutazioni che portano al cancro. Tuttavia, questi studi hanno esaminato il palmitato di retinile in isolamento. In pratica, se applicati sulla pelle, gli antiossidanti come le vitamine C ed E neutralizzano i radicali liberi.
 

Mito n. 2: non importa come applichi la protezione solare 

 
Applicare la protezione solare può sembrare un compito semplice: spruzzare, strofinare e via. Tuttavia, secondo la ricerca del Dr. Lui, la maggior parte delle persone applica solo da un terzo alla metà della quantità di cui ha bisogno, lasciando molta pelle esposta a pericolose radiazioni UV. 
 
Hai bisogno di circa un’oncia di crema solare per coprire tutto il tuo corpo. È l’equivalente di un bicchierino pieno. Per assicurarti di essere coperto, sii sistematico. Inizia dalla fronte e scendi lungo il busto, le braccia, le mani e le gambe, fino alla punta dei piedi. Chiedi a un amico di aiutarti con i punti difficili da raggiungere, come la schiena. Per la migliore protezione, riapplicalo dopo una forte sudorazione o dopo aver nuotato. 
 
È importante di favorire le abitudini di prevenzione del cancro della pelle nei bambini fin dalla tenera età. “I genitori dovrebbero rendersi conto che l’esposizione precoce al sole ha implicazioni significative per lo sviluppo del cancro della pelle in età avanzata. Proprio come lavarsi i denti, prima inizi a insegnare a un bambino come applicare correttamente la protezione solare, meglio è.”
 

Mito #3: SPF 30 è sufficiente  

 
Dall’avvento dei moderni filtri solari, la loro efficacia è stata misurata dal loro fattore di protezione solare, o SPF, che misura la protezione contro le radiazioni UVB. L’SPF non è una misura della quantità di protezione, di per sé, ma indica quanto tempo impiegherà l’UVB ad arrossare la pelle. Ad esempio, qualcuno che utilizza SPF 20 impiegherà 20 volte più tempo ad arrossarsi che senza di esso. E si dice che SPF 30 sia il massimo di cui hai bisogno; qualsiasi più alto è uno stratagemma di marketing. 
 
“In teoria, SPF 30 è sufficiente, Ma in pratica la maggior parte delle persone non applica abbastanza protezione solare per cominciare. Per aumentare il tuo margine di errore sicuro quando applichi la protezione solare, scegliere un SPF alto: 60 è una buona idea. Ciò è particolarmente vero per le persone con la pelle chiara o sensibile.
 

Mito n. 4: la temperatura è un’indicazione di rischio 

“Molte persone pensano che se fa freddo, la protezione solare sia inutile”. “La verità è che c’è un rischio molto più basso per la maggior parte delle persone nei giorni nuvolosi e piovosi, ma se riesci a vedere il sole c’è un rischio. Se fuori è luminoso, applica la protezione solare su qualsiasi pelle esposta. 
 

Come proteggersi

 
“La verità è che la protezione solare dovrebbe davvero essere la tua ultima linea di difesa contro il cancro della pelle, È come guidare: solo perché hai le cinture di sicurezza e gli airbag non significa che devi guidare come un matto”.
In altre parole, limitare il rischio di cancro della pelle limitando prima l’esposizione al sole. Riduci al minimo il tempo che trascorri all’aperto nei giorni di sole, in particolare tra le 11:00 e le 15:00. Se esci, indossa maniche lunghe e pantaloni lunghi a trama fitta, proteggi gli occhi con occhiali da sole che bloccano i raggi UV e investi in un cappello a tesa larga. E, ultimo ma non meno importante, usa un buon strato di crema solare approvata con SPF 30 o superiore come tua  ultima linea di difesa tra la pelle esposta e le dannose radiazioni UV. 
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