Una dieta mediterranea più intelligente che riduce il rischio di diabete del 31%.
La dieta mediterranea è già nota per i suoi benefici cardiovascolari e metabolici. Tuttavia, un importante studio clinico spagnolo suggerisce…
Nuove ricerche suggeriscono che l’uva potrebbe contribuire a “riprogrammare” le difese della pelle contro i danni solari a livello genetico.
Un consumo giornaliero di uva potrebbe aiutare la pelle a combattere i danni dei raggi UV attivando geni protettivi legati…
Un batterio probiotico presente nel kimchi potrebbe aiutare l’organismo a eliminare le minuscole particelle di plastica prima che si accumulino negli organi.
Secondo alcuni scienziati sudcoreani, un batterio probiotico presente nel kimchi potrebbe aiutare l’organismo a eliminare le nanoplastiche legandosi alle particelle…
I benefici per la salute dell’anguria, una miniera per una migliore salute cardiovascolare e un’alimentazione più sana.
L’anguria è da sempre uno dei frutti estivi più amati, ma la ricerca suggerisce che questo rinfrescante frutto possa offrire…
Dopo una rapida perdita di peso, l’assunzione giornaliera di capsule di batteri può contribuire a limitare il recupero del peso perso e ad accelerare il metabolismo.
Akkermansia muciniphila (Muc T ), un minuscolo batterio benefico che vive nello strato mucoso del sistema gastrointestinale, potrebbe custodire il…
Analisi dei modelli alimentari individuali per un microbioma intestinale più sano
I ricercatori dell’Università del Minnesota stanno sviluppando un approccio personalizzato per monitorare l’impatto delle scelte alimentari individuali sul microbiota intestinale.…
Bere due o tre tazze di caffè al giorno è associato a un rischio significativamente inferiore di demenza, soprattutto prima dei 75 anni
In questo studio prospettico di coorte condotto su 131.821 individui appartenenti a 2 coorti, con un periodo di follow-up fino…
La caffeina potrebbe influenzare il modo in cui il cervello reagisce al tatto.
Molte persone iniziano la giornata con una tazza fumante di caffè per scacciare la nebbia mattutina e dare una sferzata…
Segni di taglio su ossa risalenti a 1,6 milioni di anni fa rivelano che i primi esseri umani trasportavano carne pregiata
C’è un vecchio detto che recita: “Siamo ciò che mangiamo”, a significare che il cibo che consumiamo contribuisce a costruire…
Gli alimenti ultra-processati sono collegati a un maggior rischio di malattie cardiache e morte prematura.
Secondo un nuovo studio pubblicato sull’European Heart Journal , il consumo di grandi quantità di alimenti ultra-processati (UPF) potrebbe aumentare…
cosa fa realmente il caffè al tuo intestino e al tuo cervello ?
I ricercatori dell’APC Microbiome Ireland, un importante centro di ricerca dell’University College Cork, hanno compiuto un passo fondamentale verso la…
Il caffè potrebbe proteggere dall’invecchiamento
Per decenni, la ricerca ha collegato il consumo di caffè a una maggiore longevità e a un minor rischio di…
Mangiare tardi la sera aumenta i problemi intestinali, specie in periodi di stress
È risaputo che lo stress cronico altera l’equilibrio digestivo, causando sintomi come diarrea o stitichezza. Nuove scoperte, che saranno presentate…
I benefici della dieta vegetariana non sono validi per tutti
Secondo un nuovo studio dell’Università della Georgia, quando si tratta di determinare se una dieta vegetariana è giusta per te,…
L’olio extravergine di oliva potrebbe contribuire a proteggere il cervello agendo a livello intestinale.
L’olio extravergine di oliva è da tempo un pilastro della dieta mediterranea, noto per i suoi benefici sulla salute cardiovascolare…
Consumare molta frutta e verdura, a causa dei pesticidi, espone a un rischio inaspettato di cancro ai polmoni.
Consumare abbondanti quantità di frutta, verdura e cereali integrali è ampiamente raccomandato per migliorare la salute e ridurre il rischio…