Imparare a suonare uno strumento musicale a settant’anni può aiutare a mantenere la memoria allenata e il cervello più sano
Vivere più a lungo spesso comporta cambiamenti nelle capacità cognitive, e la memoria di lavoro è tra le abilità mentali…
La dose ottimale per la longevità potrebbe essere di soli 90-120 minuti di allenamento di forza a settimana, soprattutto se abbinato all’attività cardio.
Uno studio di lunga durata suggerisce che da 90 a 120 minuti di allenamento di forza (resistenza) a settimana potrebbero…
Uno studio rileva un legame tra la presenza di nitrati nell’acqua potabile e il rischio di demenza.
Una nuova ricerca condotta dalla Edith Cowan University (ECU) e dal Danish Cancer Research Institute (DCRI) suggerisce che la fonte…
Uno studio spiega perché i consumatori evitano le proteine vegetali.
Integrare più proteine vegetali nella propria dieta potrebbe aiutare a risparmiare sulla spesa, ma una nuova ricerca ha scoperto che…
Il Polygonum multiflorum, una radice medicinale tradizionale cinese sta attirando nuova attenzione scientifica per il suo potenziale nel contrastare la caduta dei capelli.
L’alopecia androgenetica (AGA) è il tipo più comune di perdita di capelli, che colpisce milioni di uomini e donne in…
Un succo di pomodoro e soia assunto quotidianamente, ricco di licopene e isoflavoni di soia, ha ridotto diversi marcatori di infiammazione negli adulti obesi dopo sole quattro settimane.
Secondo una nuova ricerca, bere un succo di pomodoro e soia appositamente formulato e ricco di composti vegetali associati a…
Il succo di guava economico e ricco di vitamine potrebbe rivelarsi una nuova e sorprendente arma contro l’anemia.
Secondo una nuova revisione pubblicata sulla rivista ad accesso aperto BMJ Nutrition Prevention & Health , bere regolarmente succo di…
Nuove ricerche suggeriscono che l’uva potrebbe contribuire a “riprogrammare” le difese della pelle contro i danni solari a livello genetico.
Un consumo giornaliero di uva potrebbe aiutare la pelle a combattere i danni dei raggi UV attivando geni protettivi legati…
I benefici per la salute dell’anguria, una miniera per una migliore salute cardiovascolare e un’alimentazione più sana.
L’anguria è da sempre uno dei frutti estivi più amati, ma la ricerca suggerisce che questo rinfrescante frutto possa offrire…
Solo pochi minuti di esercizio intenso al giorno possono avere un impatto positivo sul cuore, sul cervello e sulla durata della vita.
Con l’avvicinarsi dell’estate, molte persone cercano di riprendere abitudini di esercizio fisico più sane. La maggior parte di noi sa…
Cannabis e anziani: cinque cose che gli esperti medici consigliano di tenere presenti
Eloise Theisen non aveva in programma di diventare un’esperta di cannabis terapeutica. Oggi infermiera geriatrica specializzata in terapia con cannabis…
Uno studio durato 47 anni rivela quando la forza e la forma fisica iniziano a diminuire.
Un vasto studio svedese, che ha seguito un gruppo di persone per quasi cinquant’anni, ha portato alla luce una realtà…
L’assunzione quotidiana di un multivitaminico potrebbe contribuire a rallentare l’invecchiamento biologico
Un ampio studio clinico suggerisce che l’assunzione quotidiana di un multivitaminico potrebbe contribuire a rallentare l’invecchiamento biologico negli anziani, soprattutto…
Bere due o tre tazze di caffè al giorno è associato a un rischio significativamente inferiore di demenza, soprattutto prima dei 75 anni
In questo studio prospettico di coorte condotto su 131.821 individui appartenenti a 2 coorti, con un periodo di follow-up fino…
I ricercatori hanno finalmente decifrato la formula naturale di un raro composto vegetale in grado di combattere il cancro.
A livello cromosomico Il genoma di Mitragyna parvifolia svela la diversificazione degli alcaloidi spiroossindolici e la biosintesi della mitrafillina. I…
La magia dei funghi: la psilocibina, con le sue proprietà psichedeliche, si dimostra promettente nel trattamento della dipendenza da cocaina.
Il trattamento della dipendenza da cocaina ha trovato un nuovo e sorprendente alleato nella psilocibina, una sostanza altamente regolamentata e…
Invertita l’età biologica negli anziani con un cambiamento di dieta della durata di 4 settimane
Secondo una nuova ricerca dell’Università di Sydney, gli anziani che hanno ridotto l’assunzione di grassi o di proteine di origine…
Una presa più forte e la capacità di alzarsi in piedi con facilità potrebbero essere indizi importanti per una vita più lunga e sana.
Fare abbastanza esercizio fisico è importante per un invecchiamento sano, ma una nuova ricerca suggerisce che la forza muscolare potrebbe…
L’accordatura a 432 Hz migliora il benessere? Uno psicologo della musica analizza le prove.
Se scorri i social media abbastanza a lungo, probabilmente troverai video che affermano che ascoltare canzoni sintonizzate su “La 432…